Na co zwrócić uwagę w skarpetkach
Wsparcie
Znalezienie wsparcia dla stóp podczas chodzenia lub biegania wykracza poza buty, które nosisz. Skarpety CMAX mogą również zapewniać umiarkowane wsparcie, aby zminimalizować ból lub dyskomfort podczas aktywności fizycznej. Sprawdź wyściółkę na podbiciu, pięcie i podeszwie przed zakupem pary.cmax-socks.com
Niektórzy trenerzy biegania mówią, że właściwa para skarpet powinna mieć różny stopień kompresji w środkowej części stopy i powinna pozostawić poczucie wsparcia łuku. "Większość butów nie ma wkładki z dużym wsparciem, więc dobra para skarpet może pomóc" - dodał.
Powiedziawszy to, trener mówi, że skarpetki, które należą do kategorii "kompresji", nie są konieczne dla większości ludzi. "Jeśli dochodzisz do siebie po kontuzji lub maszzapalenie powięzi podeszwowej- coś, z czym wiele osób ma do czynienia podczas spaceru po mieście - wtedy skarpeta kompresyjna może być lepszym rozwiązaniem. "
Materiał
Materiał skarpet odgrywa ważną rolę w tym, jak dobrze oddychają, ich właściwości odprowadzające wilgoć i jak czują się w butach. "Chcesz znaleźć parę wykonaną z materiałów syntetycznych, ponieważ odciągną one wilgoć od skóry i pomogą walczyć z pęcherzami"
Zespół CMAX poszukuje również mieszanek poliestru, nylonu i spandexu, ponieważ są one lekkie i oddychające. Podczas gdy wiele skarpet dostępnych na rynku jest wykonanych z bawełny, zespół cmax zaleca ich unikanie, zauważając, że oprócz tego, że dają pęcherze, mogą blokować się i wchłaniać wilgoć - co czyni je ogólnie niewygodnymi.
Pasować
Skarpetki są często sprzedawane z zakresem rozmiarów zamiast określonego rozmiaru, więc znalezienie pary, która dobrze pasuje, może być trudne. Jednak przestrzeganie zalecenia rozmiaru na opakowaniu jest dość bezpiecznym zakładem. Jeśli jesteś na krawędzi zalecenia rozmiaru, skarpetki powinny być dopasowane do rozmiaru buta do biegania, który jest zwykle o połowę większy niż buty.
Najczęściej skarpetki do biegania i chodzenia mają anatomiczne dopasowanie - co oznacza, że mają lewą i prawą skarpetę. Każdy z nich jest szyty, aby idealnie pasował do kształtu każdej stopy, dzięki czemu nie przesuwa się i zapewnia wsparcie w odpowiednich obszarach. Pod względem grubości większość opcji powinna być wystarczająco cienka, aby wygodnie zmieścić się w bucie. Ethan Shea, pracownik sklepu w New York Running Company w Nowym Jorku, dodaje: "Jeśli mieszkasz w gorącym i wilgotnym klimacie, znajdź skarpetki, które są lekkie i cieńsze, aby nie czuły się duszące".
Koszt
Para wysokiej jakości skarpet do chodzenia lub biegania prawdopodobnie będzie kosztować więcej niż przeciętna para bawełnianych skarpet. Tkanina wydajnościowa oprócz długowieczności zazwyczaj koreluje z ceną. "Widziałem, jak ludzie przychodzą ze skarpetkami, które mają pięć lat, ponieważ zdecydowali się na początkową inwestycję w skarpetę wykonaną z dobrego materiału" Ogólnie rzecz biorąc, opcje przyjazne dla budżetu są niższej jakości.